Gennadij Pastuhov написал(а) к Aleksey Matyuk в Nov 22 22:00:40 по местному времени:

Рад всех приветствовать! А особенно - Aleksey!

Суббота ноября 26 22 01:50 Aleksey Matyuk писал к Gennadij Pastuhov:

GP>> хватаюсь за поручень сверху и залезаю. Слезть значительно проще:
GP>> опираешься руками в края верхних полок и опускаешь ноги в проход
GP>> внизу.

AM> Хм. Длина моего тела не позволяет опираясь руками об верхние полки -
AM> достать ногами до нижних.

При слезании никакие нижние полки уже не нужны.

AM> Таким образом, получается, что я должен "спрыгнуть",

Я опираюсь руками на края верхних полок, свешиваю ноги вниз и плавно опускаю ноги вниз сразу на пол. Очень простое упражнение, заметно проще, чем, например, подтянуться.

... Jonny wanna live
--- GoldED+/W32 1.1.5-041013 xenofont.chat.ru skype pastuhovgena