Gennadij Pastuhov написал(а) к Aleksey Matyuk в Dec 22 12:03:56 по местному времени:

Рад всех приветствовать! А особенно - Aleksey!

Вторник ноября 29 22 23:58 Aleksey Matyuk писал к Gennadij Pastuhov:

AM>>> Таким образом, получается, что я должен "спрыгнуть",
GP>> Я опираюсь руками на края верхних полок, свешиваю ноги вниз и
GP>> плавно опускаю ноги вниз сразу на пол. Очень простое упражнение,
GP>> заметно проще, чем, например, подтянуться.
AM> Хм. Вверх - получается (но с учётом "подпрыгивания").
AM> Вниз - нет(

Очень странно.

AM> Как моё тело при фиксированной длине рук (и высоте верхней полки) -
AM> окажется ниже? - Очевидно, что нужно согнуть руки. Но сгибать руки в
AM> процессе наличия постоянной нагрузки у меня не получается (ведь полка
AM> - не турник, и за неё нельзя ухватиться кистью руки).

Зачем хвататься, если просто опираешься ладонью?

AM> В случае "вверх" - можно подпрыгнуть и опереться на руки.
AM> Тогда, пока я "в прыжке" - нагрузки нет, и это позволит мне сменить
AM> положение рук.

Хз, как это.

... Jonny wanna live
--- GoldED+/W32 1.1.5-041013 xenofont.chat.ru skype pastuhovgena